Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat Dan Kuat
Gigi adalah bagian keras yang terdapat didalam mulut dari banyak vertebrata. Gigi memiliki struktur yang bervariasi untuk melakukan banyak tugas. Fungsi utama gigi adalah untuk merobek dan mengunyah makanan yang masuk ke mulut. Jadi gigi merupakan organ penting yang terdapat dalam tubuh manusia, bisa dibayangkang bila kita mempunyai masalah pada gigi kita, sudah pasti akan menggagu kita dalam mengunyah, menggigit makanan ataupun rutinitas kita. Maka dari itu pentingnya untuk merawat gigi agar selalu sehat dan kuat. Gigi bisa dikatakan sehat bila gigi bersih dan tidak berlubag.
Bagaimana sih cara merawat gigi yang benar agar tetap sehat? Berikut beberapa tips cara merawat gigi yang benar:
1. Sikatlah gigi Anda dengan rutin setiap 12 jam sekali, ini merupakan aturan dasar yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan gigi putih dan bersih. Kebiasaan ini juga dapat melindungi gigi dari plak dan noda membandel.
2. Perhatikan juga sikat gigi Anda. Gantilah sikat gigi Anda minimal sebulan sekali.
3. Gunakanlah pasta gigi yang mempunyai formula khusus untuk memutihkan gigi dan menyehatkan gigi.
4. Periksa dan konsultasi masalah gigi Anda ke dokter gigi minimal setahun sekali, dan lebih baiknya 6 bulan sekali.
5. Hindari meminum kopi, biasanya kopi dapat meninggalkan noda di gigi.
6. Banyak mengkonsumsi sayur-sayuran. Selain sayuran makanan yang sehat, ternyata sayuran dapat membersihkan gigi secara alami
7. Konsumsi buah Strawberi- Strawbery memiliki kandungan kadar vitamin C yang tinggi, sehingga mempunyai efek alami dalam memutihkan gigi. Ada baiknya selalu meminum jus strawberi dan jangan buang ampas bekas strawberi. Gunakan ampas strawberi untuk digosokkan pada gigi, lalu diamkan sesaat, setelah itu berkumurlah. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
8. menggosokan kulit lemon juga bisa membersihkan pada gigi juga bisa mmbersihkan dan memutihkan gigi. Lakukan dengan teratur agar gigig tetap putih.
9. Hindari merokok- Merokok merupakan cara cepat mengubah warna gigi, nikotin dari asap rokok dapat menjadi plak pada gigi.
10. Manfaatkan benang- digunakan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat gigi. sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi bila tidak dibersihkan akan menjadi karang gigi. lakukanlah minimal sehari sekali.
Itulah 10 cara merawat gigi agar tetap sehat dan kuat. Rawat lah gigi Anda sebelum gigi Anda mengalami masalah seperti gigi Anda berlubang, karena gigi salah satu organ tubuh yang sangat penting. Semoga artikel ini bermanfaat .
Bagaimana sih cara merawat gigi yang benar agar tetap sehat? Berikut beberapa tips cara merawat gigi yang benar:
1. Sikatlah gigi Anda dengan rutin setiap 12 jam sekali, ini merupakan aturan dasar yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan gigi putih dan bersih. Kebiasaan ini juga dapat melindungi gigi dari plak dan noda membandel.
2. Perhatikan juga sikat gigi Anda. Gantilah sikat gigi Anda minimal sebulan sekali.
3. Gunakanlah pasta gigi yang mempunyai formula khusus untuk memutihkan gigi dan menyehatkan gigi.
4. Periksa dan konsultasi masalah gigi Anda ke dokter gigi minimal setahun sekali, dan lebih baiknya 6 bulan sekali.
5. Hindari meminum kopi, biasanya kopi dapat meninggalkan noda di gigi.
6. Banyak mengkonsumsi sayur-sayuran. Selain sayuran makanan yang sehat, ternyata sayuran dapat membersihkan gigi secara alami
7. Konsumsi buah Strawberi- Strawbery memiliki kandungan kadar vitamin C yang tinggi, sehingga mempunyai efek alami dalam memutihkan gigi. Ada baiknya selalu meminum jus strawberi dan jangan buang ampas bekas strawberi. Gunakan ampas strawberi untuk digosokkan pada gigi, lalu diamkan sesaat, setelah itu berkumurlah. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
8. menggosokan kulit lemon juga bisa membersihkan pada gigi juga bisa mmbersihkan dan memutihkan gigi. Lakukan dengan teratur agar gigig tetap putih.
9. Hindari merokok- Merokok merupakan cara cepat mengubah warna gigi, nikotin dari asap rokok dapat menjadi plak pada gigi.
10. Manfaatkan benang- digunakan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat gigi. sisa-sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi bila tidak dibersihkan akan menjadi karang gigi. lakukanlah minimal sehari sekali.
Itulah 10 cara merawat gigi agar tetap sehat dan kuat. Rawat lah gigi Anda sebelum gigi Anda mengalami masalah seperti gigi Anda berlubang, karena gigi salah satu organ tubuh yang sangat penting. Semoga artikel ini bermanfaat .
Leave a Comment